素敵な人

私はレッスンをしたりイベントを開催したり、ありがたい事に逆立ちやヨガをしている方に実際に会う機会が多いです。

もちろん『この人から教わりたい』と思ってもらえるのもめちゃくちゃ嬉しいけど、『会ってみたい』と思ってもらえる人間になりたいなと、今日の出会いで改めて思った！！

私はよくパーソナルレッスンを受けます。

それは身体のことをいろんな角度から学びたいから！身体を扱ういろんなジャンルのプロの方に学びに行きます。

ヨガ(後屈)、逆立ち、トレーニング、ストレッチ、、などなど。

私が誰から学びたいか、誰のレッスンを受けたいか決める時に、もちろん技術的にすごくて憧れるっていう気持ちもあるけど、最終的には【素敵な人】っていうのが大きいなと思う。

私が思う素敵な人って

・相手の立場になれる

・悩みや希望に寄り添ってくれる

・話してて元気をもらえたり「出来そう！」って気持ちにさせてくれる

・否定する言葉を使わない

かな？

今日お会いした方は福岡で活動されてる理学療法士のトレーナーさん。

大阪に出張レッスンに来られることを知ってパーソナルレッスンをお願いしました。

インスタで拝見してて知識面はもちろん凄いし、ポジティブでストイックでメッセージの対応もとても丁寧な方でレッスンを受けたいなとずっと前から思っていた方。

実際にお会いしたら、それにプラスお話も面白くて元気をもらえたし、なんて人間力に溢れた方なんや！！！！って感動。

私もこの方みたいに素敵な人になりたいし、『この人に会ってみたい』『また会いたい』と思われる人になるぞ！と改めて思わせてもらった出会いでした！

身体って不思議やなって話

私、1年ぐらい前は後屈が大っ嫌いでした。

腰痛いし息は出来なくて苦しいし、、

でもヨガのインストラクターたるもの！！そんなこと言ってたらアカン！！！って気持ちとやりたくないなーーって気持ちとで戦ってました笑

『後屈苦手を克服したい！』

と思えたのは、スコーピオンとか逆立ちでする後屈ポーズに憧れたから。

後屈を教わるならこの人！！って決めていた先生がいました。その方が関西でWSをされると知りドキドキしながら受けました。

この時初めて後屈とは何なのかを知りました笑

後屈とは？と聞かれたら

“腰を曲げて後ろに反らすもの”

“背骨を反らせるもの”

と自信を持ってこう答えてたと思います。

でもこのWSで

“後屈は全面の筋肉を伸ばして背骨をしならせていくもの”だとわかりました。

目からウロコ！！！

意識を全面の筋肉を伸ばすことに意識を持っていきながら後屈を行うと、、痛くない！！あれだけ腰が痛くて辛かったのが、全く痛くなかったんです！！！

もちろん瞬時に柔軟性は変わらないので、柔軟性の問題ではない。

意識をどこに向けるか、そのために身体をどう使うかで身体は変わるというのを体感し大感動しました。

これは後屈に限らず、ヨガの全てのポーズに言えるし逆立ちも同じ！

痛い、苦しい、と感じる時は必ず身体のどこかで無理をしています。

そのまま続けるとケガにも繋がるし、それ以上成長しにくいかも。

言い方を変えると新しい学びのチャンス！！

私はこのチャンスを信頼する人から教わるという形で掴むように心がけてます！

毎回知らなかったことを発見をするのは嬉しいし楽しいし、それでまた成長できるのでいい事しかないです♡

みなさんも行き詰まった時はチャンスですよ！！

私の逆立ち講座【Namiの逆転革命】のお申込み前相談会が5/15より受付けスタートします！

ぜひチェックしてくださいね！

レッスンを受けて変わったこと

私はシルシャーサナ(ヘッドスタンド)とピンチャマユラーサナ(肘倒立)は独学で自立していろいろ動けるようになりました。

でもハンドスタンドは半年経っても壁を卒業できなくて、初めてレッスンを受けました！

私の倒立の先生はこの先生だけ！って思うぐらい、お世話になったし今でも憧れで尊敬してる人。

ちなみにブレイクダンスをしている、身体のコントロールを指導してくれるパーソナルトレーナーさん。

・どこの筋力が弱いか

・どんな動きが苦手か

を瞬時に見つけてくれて、それに対するトレーニングや逆立ちでする課題も次から次へと与えられて一生終わりがこないんじゃない！？って思ってるぐらい笑

もちろん今でも合格してない課題があります！

教わってみてわかったことは、

『自分ひとりじゃ気付けなかったことを指摘してくれる』

『自分の弱みや強み、特徴などがわかった』

というのが大きいかな。

正直、時間をかけたりまわり道をすれば教わらなくてもいつか出来るようになるのかもしれない。

でもそこにはリスクもついてきて、無理な身体の使い方をして怪我をしてしまったり、力任せに頑張って肩凝りや腰痛などの不調が出たりなんてことも。

安全にかつ効率的に上達するためにも、レッスンを受けるという選択肢を持つことは良い事やと思います！

私自身がレッスンを受けて本当に良かったと思うように、私のレッスンを受けてくれた方にも少しでもそう思ってほしい！！

イベントでも講座でもオンラインレッスンでも、私のレッスンを受けてくれた方に必ず1つは『できた！』や『わかった』を持って帰ってほしい！

その気持ちを持ってお1人お1人と向き合ってます🔥

そんな私の毎月開催のイベント、【逆さま学園】

6月は大阪で開催します。

来てくださったことがある方も、初めての方もぜひ熱いレッスンを受けに来てください❤️❤️

自信がついた

私が逆立ちの練習を始めて変わったことは、

自分に自信がついたこと！！

この自信はちょっと今までの自信とは違うなーと感じることがあります。

例えば、『綺麗になりたい』『可愛くなりたい』『かっこよくなりたい』ってほとんどの人が思ったことあるんじゃないかな？

私ももちろん思ってきたし、今もずっと思ってます！

そうなるためにダイエットしたり筋トレしたり、メイクや服装、髪型、立ち振る舞いなど勉強して自分磨きをしますよね？

それで褒められたりすると外見の自信がつく！

逆立ちでついた自信はどんなものかというと、努力してきたことが実ることで内側から湧き出てくるものがあるというか、、、

んーー抽象的ですね笑

なんていうか、出来た！が増える度に『私でもこんな事ができるんか！！』『やればできるやん！！』『なんか私ってすごいやん』っていうやつ。

内側からくる自信って最強やと思う！！

この自信がついたおかげで、自分軸で生きれるようになった。

昔は人の評価を気にしたり、誰からも好かれたくて自分を持つことが怖かった。

人と違うことできなかったり、1人でいることが恥ずかしかったから無理に人に合わせて生きてきた。

自信がなかったのかなー？って今は思う。

でもそれを悟られるのが嫌でめっちゃ自信あるフリしてた！

今は全くそれがなくなった！！

人と違ってもそれは“個性”、私はこんな人間！って思える。

そもそも逆立ちしてる人私の周りでいないし笑

逆立ちしてるって言うとびっくりされるし、えぇーー😒って顔される時もある。

でも全然気にしない！

人と群れることもなくなった。

逆立ち好きな人とは集まるけど、共通点がない人とは無理に集まらない。

ホンマに生きやすくなった！！

そういう私を作ってくれた逆立ちに感謝です❤️

上達に大事なこと

逆立ちに限らずやと思いますが、上達したかったらまずは続けないとムリ！！

継続するから上達する！

ちなみに今まで何一つ続かなかった私が逆立ちを続けられてる理由はめっちゃシンプルで『楽しいから』。

あと、楽しいにプラスして達成感がいっぱい味わえるからかなと最近思います。

1人で練習してきたけど、1人じゃなかったのが大きい。

Instagramで知り合った逆立ち好き仲間と「これできる？」とか言いながら、会ったことはなくてもSNS上でいっぱい遊びました。

その中で、

この形をするには？

この位置でキープするには？

どこに意識を向ける？

どこの筋肉を使う？

ということを勉強した！

ヘラヘラ遊んでるように見えるかもですが、実際はめちゃくちゃ研究したり教わったり試行錯誤して勉強してます笑

楽しいだけじゃダメで、楽しいから自分でいろいろ調べたり教わったり試行錯誤しようという前向きな気持ちになれるのが大事なのかもですね。

余談ですがここだけの話、、

私が大人になって好きかもー！！と思って始めてみたけど続かなかったことは

・ネイリストになる勉強

→検定を受けようと思って講座も申し込んだし、塗り方とかデザインのこととか勉強したけど、、結果『私は自分のネイルを可愛くしてることが好きなだけで、人のネイルを綺麗にしたいんじゃない』とわかったのと、そもそも絵が下手すぎて無理やなーって途中で辞めた。

・彫り師に憧れる

→まずは絵心と芸術センスを磨きたくて、絵と色の塗り方を勉強してみたけど、これも自分が可愛いデザインのタトゥー入れたいだけで、苦手な絵を勉強してまで人に彫りたいわけじゃないとわかって辞めた。

・天然石に興味を持って勉強。これもなんちゃらっていう資格？を取ろうと講座に申し込む

→覚えるだけっていうのが楽しくなくなって辞めた。

もっとたくさんあるけど、お金をかけてやったのに途中で辞めたことはこんなもんかな笑

だから自分でも逆立ちにこんなにハマって続いてるのにビックリしてます！！

逆立ちを始めたキッカケと逆立ち愛

奈良生駒の逆立ちヨガ講師、namiです。

今日は私が逆立ちするようになったキッカケと逆立ち愛の話。

まず私が運動を始めたきっかけは2人目産後半年が経った頃、インスタで仲良くなったボディメイクをされてる私より歳上の方を見て『カッコイイ！！』と衝撃を受けたから。

『私もこんな風に歳を重ねたい！！』という思いから筋トレスタート！！

高校生以来、運動なんて全くしてなかったし筋トレなんて、高校生の頃の部活でイヤイヤやってた記憶しかない笑

そしてめちゃくちゃ飽き性で三日坊主なんて当たり前！

そんな私が初めて続けられた。

ちょっとずつ身体が変わるのが楽しかったし、『美』に対してはこだわりというか追求したい気持ちがあったからかなと、振り返ると思う。

そこからたまたま逆立ちの世界に出会い、惹き込まれて沼りました！！

筋トレとはまた違う達成感。

子どもの頃によく体験した『出来た！』の感覚を大人になってすっかり忘れてた。

その『出来た！』の感動が快感で、さらにやる気が湧いてくる！！！

それに楽しくてたまらなくて、いろんな事に挑戦しているうちにだんだん上達した！

とにかく終わりがない世界！！

“上を見たらキリがない”

とあまりいい意味で使ったことなかったけど、初めてワクワクする気持ちでこの言葉を使えたなと思います。

だってずーーっと挑戦できて楽しいのが続くって考えたらワクワクでしかない。

それから逆立ちだけで終わりたくない！

柔軟性を深めて後屈と組み合わせてみたい。

アクロバットな技にも挑戦してみたい。

ダンスのように曲と合わせて表現してみたい。

私のやりたい事は終わりが見えないです！！

それだけ楽しんで逆立ちと向き合ってます。